ברוכים הבאים לפרק הראשון בחייכם הבוגרים – מבחן הפסיכומטרי! כעת עליכם לשאול את עצמכם מספר שאלות; האם ברצונכם ללמוד בקורס או בצורה עצמאית, קורס בוקר או ערב, וכן לבחון מועדי פסיכומטרי אפשריים ולבחור באחד שהוא האידאלי ביותר עבורכם. אבל הלחץ, מה עושים עם כל הלחץ הזה שמתלווה לתהליך? אנחנו כאן כדי לעזור לכם לצלוח את התקופה, ובעיקר להירגע.
מועדי פסיכומטרי אידאליים יסייעו להורדת לחץ
נשמע לכם שטותי? ובכן, לא בדיוק. מתוך מועדי פסיכומטרי הקיימים, בחירה של המועד הנוח לכם ביותר תבטיח לכם תחושה שאתם שולטים בעניינים, שאתם יודעים בדיוק מה אתם רוצים וכיצד להשיג את זה. בנוסף, כדי להוריד את הלחץ לקראת הבחינה:
- תחקרו – עשו מחקר מקיף על הבחינה ונסו לדלות את כל הפרטים החשובים כדי לדעת בדיוק מה צופן לכם העתיד ומה מצפה לכם מבחינת הבחינה עצמה ומבחינת תקופת הלמידה עד אז. כשאתם יודעים מה מחכה לכם, תוכלו להתכונן לכך ביעילות.
- תדברו – עם חברים שעברו את המבחן, הם ישמחו לספר לכם כיצד הם העבירו את התקופה הלא פשוטה. להפתעתכם, ייתכן שרבים מהם יספרו לכם שבדיעבד לא מדובר במפלצת מפחידה כל כך כמו שאתם חושבים.
- תימנעו – מסיטואציות שילחיצו אתכם, התמקדו בדברים ופעילויות שישמרו עליכם רגועים כמה שאפשר.
- ביום הבחינה – ההמלצה היא להגיע מספיק זמן לפני שהמבחן מתחיל, בכדי למצוא את הכיתה שלכם ולסגור פינות אחרות, למצוא מקום שבו יהיה לכם נוח מספיק. אל תשכחו לקחת אתכם כל מה שאתם צריכים (כולל נשנושים), נסו להכין את התיק ערב לפני כדי להוריד מעצמכם משימה בבוקר המבחן.
להשקיע את האנרגיות בלימודים במקום בלחץ
כשמגיע הרגע לבחור מועדי פסיכומטרי ולהירשם למבחן ולקורס, התהליך כולו מלווה בדרך כלל בלחץ מיותר. איכשהו, למרות שבדרך כלל כל אדם שבוחר לעשות את הצעד, עושה זאת מתוך מודעות מלאה לתהליך הלחץ הוא בלתי נמנע. אל תיכנעו ללחץ, השקיעו את האנרגיות בלמידה יעילה וזכרו שבסופו של דבר מדובר בסך הכל בעוד מבחן שגם אותו, אפשר לצלוח!
