כולנו מכירים את הביטוי נפש בריאה בגוף בריא, וגם מודעים להשפיעה המיטיבה של פעילות ספורטיבית על כל התפקודים של גוף האדם. יותר ויותר אנשים מתחילים בשגרת אימונים, וכדי להפיק ממנה מקסימום תועלת כדאי להצטייד במוצרי הספורט הבאים:

משקולות יד

מוצר בסיסי שמשדרג כל אימון וכל סט תרגילים. בקטגוריה זו ניתן למצוא מגוון רחב של אפשרויות, כשהפרמטר העיקרי לבחירה הוא באופן טבעי המשקל – ישנן משקולות בטווח רחב של משקלים, והאופציות המבוקשות ביותר הן משקולות של 2 ק”ג עד 15 ק”ג. הדגש העיקרי בפעילות ספורטיבית עם מוצרים אלה הוא הדרגתיות, כלומר לא להתחיל מיד עם משקולות כבדות מדי.

צמידי כושר חכמים

הטכנולוגיות החדשניות הגיעו גם לעולם הספורט עם שפע מוצרים חכמים ובפרט צמידים. צמידים אלה מהווים מוצרי ספורט לכל דבר משום שהם משפרים באופן משמעותי את הביצועים. עם מד דופק, מד צעדים, ניטור של רמות החמצן בדם, ספירת קלוריות ועוד נתונים משמעותיים שהצמיד מספק, כל אחד וכל אחת יכולים לעקוב אחרי ההתקדמות שלהם ובעיקר לבנות תוכנית אימונים אופטימלית.

עוד כדאי לדעת שצמידי הכושר מתאימים לשלל פעילויות ובפרט ריצה, שחייה, כדורסל ואגרוף.

סט רצועות

עוד קטגוריה של מוצרי ספורט בסיסיים היא רצועות. סט רצועות שלכל אחת מהן התנגדות אחרת מאפשר לבצע אימוני כוח בדרגות מאמץ שונות וליהנות מבניית שריר אפקטיבית (של קבוצות שרירים רבות באזורים שונים בגוף), מחיטוב הגוף וגם משריפת שומנים מיותרים. הרצועות משמשות גם לפילאטיס, יוגה וקרוספיט, ועוד יתרון של קנייתן הוא שבעזרתן ניתן לבצע אימונים למעשה בכל מקום.

מוצרי ספורט נוספים

גם בגדים ונעליים לאימונים הם סוג של מוצרי ספורט, וגם בקנייתם כדאי להשקיע תשומת לב. השיקול המרכזי חייב להיות נוחות ועליו ממש לא כדאי להתפשר. חולצות מנדפות זיעה הן יתרון וכשהמטרה היא קניית נעליים חשוב לוודא גם התאמה לרגליים וגם התאמה לסוג הפעילות הספורטיבית הרלוונטי מבחינתכם. לאחר שמסמנים V על הפן הפרקטי, אפשר לשלב בהחלטה גם את השיקול האסתטי – שכן בסופו של דבר מי שמתאמן או מתאמנת רוצים גם להיראות במיטבם תוך כדי הפעילות המאומצת (והכיפית!)